Conocerás el funcionamiento de tu cerebro.Sistema de creencias y valores.
Técnicas para mejorar tu concentración y memoria.
Ejercicios para eliminar bloqueos, pensamientos negativos y la dispersión.
Entrenar una mentalidad de opovaliente: * sentir que hay una plaza para ti*.
Estrategias de planificación
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Planificarás el tiempo y el temario de manera productiva.
Claves para simplificar y calendarizar.
Técnicas de estudio y memorización.
Sistema de premios.
Resolución de supuestos prácticos.
Temario exclusivo de la parte específica del Ayuntamiento de Madrid.
Gestión emocional
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Integrarás hábitos de autocuidado.
Gestión inteligente de las emociones.
Pautas de alimentación y ejercicio que te ayuden a aumentar tu energia y vitalidad.
Claves para lidiar con la tristeza, culpa, frustración, soledad y a nivel corporal con la rigidez, cansancio, pesadez corporal.
Apoyo cualificado
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Tendrás apoyo constante y seguimiento de tu progreso.
Grupo privado en Telegram.
Apoyo emocional y técnico.
He pasado por tu situación y sé exactamente como te sientes y a lo que te enfrentas.
Nunca más sentirás soledad porque contarás con mi apoyo y con el de tu grupo de opovalientes.
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